Постізометричне розслаблення допомагає розслабити напружені м’язи, не викликаючи рефлексу розтягування. Це може допомогти зменшити м’язові спазми та збільшити діапазон руху.
Техніка постізометричної релаксації починається з розміщення м’язів у розтягнутому положенні. Потім здійснюється ізометричне скорочення проти мінімального опору. Після розслаблення м’язів слід розслаблятися, а потім м’яка розтяжка.
280 грн.
Ціна за 1 сеанс
Техніка постізометричної релаксації ідеально підходить для лікування м’язів постави або м’язів, що відповідають за: ходьбу, сидіння та стояння.
Оскільки ці м’язи відповідають за підтримання положення тіла проти сили тяжіння, вони мають тенденцію до скорочення. Таким чином, ми можемо відчувати стягнення м’язів і спазми. Серед цих постуральних м’язів є: верхні трапецієподібні, найширші м’язи спини (широкі), м’язи від основи черепа до ключиці, широкі м’язи середньої та малої грудної м’язів, м’язи грудей тощо. Ви помітите, що більшість ці м’язи належать до верхньої частини тіла.
PIR також ідеально підходить для лікування м’язів нижньої частини тіла, таких як підколінні сухожилля, прямі м’язи стегна, чотириголові м’язи та м’язи стегна.
Один важливий момент, який ви повинні враховувати, це коли м’яз перенапружується. Коли ви відчуєте біль, коли терапевт розтягує її або застосовує цю техніку, м’яз перенапружується. Це означає, що замість того, щоб розслабитися після звільнення, ви відчуєте біль. Однак бувають випадки, коли ви можете відчути легку хворобливість, але вона зникне через кілька днів.
Ефекти після ізометричної релаксації на основі досліджень
Дослідження показало, що техніка PIR може допомогти полегшити міофасціальний біль. Ця техніка була застосована до напружених, ніжних м’язів, які зазвичай пов’язані з м’язово-скелетним болем, і протестована на 351 групі м’язів у 244 пацієнтів. Він забезпечив негайне полегшення болю в 94%, тривале полегшення болю в 63% і тривале полегшення точкової болючості в 23% оброблених ділянок.
Порівняльне дослідження після ізометричної релаксації та взаємного гальмування маневрів гнучкості підколінного сухожилля у молодих людей, опубліковане в Міжнародному журналі медичних досліджень і наук про здоров’я, показало, що PIR також ефективний у покращенні гнучкості підколінного сухожилля. І що цікаво, PIR є більш ефективним терапевтичним маневром порівняно з реципрокним гальмуванням. Гнучкість підколінного сухожилля необхідна для уникнення стиснення, оскільки відомо, що воно викликає біль у попереку та розтягнення, які можуть призвести до травм.
.
Основні показання:
- травматичні ураження суглобів, м’язів та зв’язок: розтягування, надриви, вивихи, забої;
- коксартроз будь-якого генезу, у тому числі травматичний;
- остеоартрит;
- функціональні м’язові дисфункції
- реабілітація після артпластики суглобів;
- підвищені фізичні навантаження
Основні протипоказання:
- порушення у роботі серцево-судинної системи;
- ниркова недостатність;
- ішемічна хвороба серця;
- цукровий діабет у тяжкій формі;
Абсолютними протипоказаннями є:
- системні шкірні захворювання;
- підвищена температура тіла;
- злоякісні новоутворення;
- перший триместр вагітності;
- тромбоз глибоких вен;
- виражені порушення серцевого ритму;
- неврологічні та психічні захворювання.
У ряді таких показань ми рекомендуємо пройти процедуру постізометричної релаксації:
- За попередньої підготовки м’язів перед наступними маніпуляціями;
- Больовий синдром у ділянці суглобів, м’язово-тонічний синдром;
- наявність локального гіпертонусу;
- Неврологічні прояви дегенеративно-дистрофічних захворювань хребта
Однією з найефективніших методик мануальної терапії є постізометрична релаксація. Вона спрямована на зняття больового синдрому та надмірного тонусу м’язів, а також на їх розслаблення та розтягування м’яких тканин, що дозволяє вже після першого сеансу значно полегшити стан та збільшити обсяг рухів. Цей терапевтичний метод був розроблений американськими ортопедами у 70-х роках ХХ століття. Він дозволяє:
- повністю усунути болючі відчуття;
- зняти функціональні блоки суглобів;
- ефективно боротися з м’язово-фасціальною ригідністю;
- усунути рефлекторні спазми м’язів;
- активізувати аферентну іннервацію;
- відновити функцію рецепторів у капсулі суглоба.
Протягом сеансу мануальний терапевт здійснює плавний вплив на м’які тканини у певному напрямку, що призводить до їхнього розтягування. При цьому з боку пацієнта потрібна невелика протидія м’язів із поступовим збільшенням амплітуди їх розтягування та релаксації. Повторення цього комплексу виконується кілька разів за сеанс. У ході процедури лікар діагностує патології хребта та суглобів, щоб визначитись із необхідним комплексом впливів.
У деяких випадках фахівець навчає пацієнта прийомів аутоіммобілізації для продовження лікування в домашніх умовах. Терапевтичний курс налічує 10 процедур.
Кваліфікований персонал центру допоможе Вам підібрати оптимальний курс лікування
Призначають процедуру
Пов’язані процедури
